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人上了年紀之後，身體各方麵的機能就會下降，許多慢性疾病就會找上門。在冬天，心腦血管疾病高發，尤其要保護好心髒。那麽，老人在冬天保護心髒吃什麽好？滿洲裏養老院小編為您介紹一下： 1、水果 老人心髒不好可以多吃富含纖維質，鉀元素豐富的食
發布時間：2018-12-28 點擊次數：37
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俗話講：“冬天動一動，少鬧一場病冬天懶一懶，多喝藥一碗”冬季適當參與運動對身體的好處不言而喻特別是老年人有時間有精力也可以根據自身情況試著“動”起來但是要“動”更要量力而行老年人怎麽才能正確鍛煉不受傷在冬季通過合理鍛煉增進健康水平呢？&nb
發布時間：2018-12-21 點擊次數：51
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第一：科學飲食冬季是補腎最佳時間點，中醫認為腎主鹹味，所以說在冬天的時候可以適量的多吃一些鹹味、苦味的實物，這樣能夠很好的對腎髒起到保護作用。另外，由於冬天天氣寒冷，所以這個時候的飲食要以溫熱最佳，但是也不能夠太熱了，千萬不能夠吃一些生冷或
發布時間：2018-12-14 點擊次數：18
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冬季養生五個注意事項對於老年人來說其實要更加注重養生冬季尤其天氣比較寒冷保暖對於老年人來說是很關鍵的養生是老人身心健康的保證冬季老人的養生應該怎麽做要注意些什麽，滿洲裏養老院小編為您介紹1迎風呼吸不宜理由：冬季氣候寒冷，在運動過程中，人體吸
發布時間：2018-12-07 點擊次數：29
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1注意保暖當寒潮或強冷空氣襲來之時老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。所以，老年人必須隨時注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲
發布時間：2018-11-29 點擊次數：33
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在我國，心腦血管疾病發病人數已經超過了2.7億人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，還有致殘率，超過有50%以上的心腦血管疾病患者，生活無法自理。冬季，氣溫不穩定，心腦血管的發病率，死亡率大大提升，引起這些的因素大多是因為以下幾
發布時間：2018-11-22 點擊次數：36
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冬季是心腦血管疾病高發的季節，老年人參加戶外鍛煉呢，尤其要懂得自我保護，那麽老年人在冬季適合什麽樣的室外運動呢。大多數參加戶外鍛煉的老人，都以慢跑、伸展運動、健身拳類為主，很多老人運動量還不小，不過對於冬季鍛煉的注意事項，大多數老年人表示說
發布時間：2018-11-15 點擊次數：59
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滿洲裏養老院冬季在注意進補的同時，日常生活也是重要的一部分，那麽，在日常生活中，老人又如何做到養生呢？1.作息規律，按時起床睡覺由於冬季天氣寒冷，在衣著方麵，老人要以暖和、寬鬆、柔軟為宜。腳的保暖也是格外重要的，睡前應用溫水洗腳，搓搓腳心，
發布時間：2018-10-31 點擊次數：45
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隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能開始逐步退化，就算是天氣的一個小小變化，對他們的身體也有一定的影響。那麽，在初冬時節，老年人該如何養生呢?首先是冬季進補的問題，冬季時節，可供老人進補的補品變得更加繁多，老人應該選擇什麽樣的補品、進補時又
發布時間：2018-10-24 點擊次數：31
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霜降過後，氣候越變越涼，早晚寒意更重。此時，老人要特別警惕“秋雨”來臨。俗語說“一場秋雨一場寒”，秋雨過後的寒氣是最沁人心骨的。老人體質虛弱，易受寒邪侵襲。滿洲裏養老院防寒保暖小常識：在防寒保暖方麵，需提前做好準備。肩頸、腰背、腳這三個部位
發布時間：2018-10-12 點擊次數：54
