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  • 中秋節吃月餅 老年人一定要注意這些常識!

    1老年人忌食高熱量高糖分高油脂的月餅現在食品市場上的月餅,為了一味地追求口味和外觀,都會添加很多的糖分和油脂,以至於一個月餅的熱量比其他食品熱量的幾十倍還要高。如果老年人食用了這些高熱量高糖分高油脂的月餅的話,那麽是會直接導致高血糖、糖尿病
    發布時間:2018-09-19   點擊次數:33

  • 老年人飲食要注意的十個點,你都知道麽?

    食飲壹數量少一點老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。貳質量好一點蛋白質對維持老年人機體正常代謝,增強機體抵抗力有重要作用。應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。叁蔬菜多一點每天都應吃不
    發布時間:2018-09-12   點擊次數:28

  • 秋季老年人怎麽健步鍛煉

    秋天是人體精氣處於收斂內養的階段,要遵照人體生物鍾的運行規律,養成良好的睡眠習慣,再加上科學的體育鍛煉,不僅能快速恢複體力,還能有效提高肌體免疫力,身體就會越來越健康喔~老年人的散步方式注意進行鍛煉,減輕體重。體弱者要甩開胳膊大步跨,走得太
    發布時間:2018-09-05   點擊次數:35

  • 老年人秋季養生係列之——秋季鍛煉要注意

    古人說得好:“一場秋雨一場寒,三場秋雨要穿棉”。雖然老人養生不分季節,但秋天的氣候幹燥溫差大,老人秋季有很多常見高發病,所以養生預防至關重要。老人秋季如何養生呢?注意事項有哪些?接下來,滿洲裏養老院將一一為大家介紹,首先為大家介紹老年人秋季
    發布時間:2018-08-30   點擊次數:40

  • 老人秋季如何養生 注意7個要點

    秋季天氣開始變得幹燥,很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服,那麽秋季老人應該如何養生呢?今天跟香蕉影视滿洲裏養老院來學習下老人秋季養生的7個要點。老人秋季養生注意7個要點1、調節飲食,養肺生津由於五髒衰弱,腸胃薄弱,如果飲食生冷無節,饑飽無常
    發布時間:2018-08-25   點擊次數:26

  • 立秋後,開始艾灸後背吧!長壽老人都在這麽做

    古代醫學家張景嶽說過:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”所以香蕉下载软件视频要順應四季:春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的規律,才能頤養長生,內安外健。長夏在五行屬土,對應脾,脾髒喜燥而惡濕,一旦受到濕氣的影響,
    發布時間:2018-08-16   點擊次數:49

  • 立秋之後,中老年人最應該注意的竟是這個問題

    立秋過後,天氣依然以悶熱為主,所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起,飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”,秋季主“收”,秋季在飲食和生活中香蕉小视频软件應該注意什麽呢?滿洲裏養老院小編良心獻上~~一、多吃蜂蜜少吃薑蜂蜜有潤肺
    發布時間:2018-08-08   點擊次數:19

  • 夏不坐木,冬不坐石”,夏季養生七不宜!老人更要注意!

    “夏不坐木,冬不坐石”,夏季養生七不宜!1不宜坐木俗話說:“夏不坐木,冬不坐石”。世間一切萬物都是盛久必衰,衰久必盛。天氣最炎熱的時候,也正是陰氣初生的時候。故不能過於貪涼快,而應當讓機體出汗降溫。另外,夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置
    發布時間:2018-08-03   點擊次數:17

  • 夏季老人的飲食注意事項

    1、夏季老人的飲食注意事項對於老年人來講,夏季的飲食一定要合理,不要吃的太多,而且盡量做到不要光吃一樣東西,可以搭配很多不同的食物來進行合理的營養結構規劃,盡量做到多吃一些不同的蔬菜,滿
    發布時間:2018-07-18   點擊次數:31

  • 適合老人的夏季養生食譜

    適合老人的夏季養生湯有哪些?夏季的天氣炎熱,許多老年人胃口差而吃不下飯。因此日常不妨自己煮養生湯喝。那麽,適合老人的夏季養生湯有哪些?下麵滿洲裏養老院小編為你介紹。1、老人夏季適合喝馬蹄水鴨湯材料:荸薺(馬蹄)100克,水鴨1隻,蔥20克,
    發布時間:2018-07-13   點擊次數:36

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