-
1老年人忌食高熱量高糖分高油脂的月餅現在食品市場上的月餅，為了一味地追求口味和外觀，都會添加很多的糖分和油脂，以至於一個月餅的熱量比其他食品熱量的幾十倍還要高。如果老年人食用了這些高熱量高糖分高油脂的月餅的話，那麽是會直接導致高血糖、糖尿病
發布時間：2018-09-19 點擊次數：33
-
食飲壹數量少一點老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。貳質量好一點蛋白質對維持老年人機體正常代謝，增強機體抵抗力有重要作用。應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。叁蔬菜多一點每天都應吃不
發布時間：2018-09-12 點擊次數：28
-
秋天是人體精氣處於收斂內養的階段，要遵照人體生物鍾的運行規律，養成良好的睡眠習慣，再加上科學的體育鍛煉，不僅能快速恢複體力，還能有效提高肌體免疫力，身體就會越來越健康喔~老年人的散步方式注意進行鍛煉，減輕體重。體弱者要甩開胳膊大步跨，走得太
發布時間：2018-09-05 點擊次數：35
-
古人說得好：“一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉”。雖然老人養生不分季節，但秋天的氣候幹燥溫差大，老人秋季有很多常見高發病，所以養生預防至關重要。老人秋季如何養生呢？注意事項有哪些？接下來，滿洲裏養老院將一一為大家介紹，首先為大家介紹老年人秋季
發布時間：2018-08-30 點擊次數：40
-
秋季天氣開始變得幹燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服，那麽秋季老人應該如何養生呢？今天跟香蕉影视滿洲裏養老院來學習下老人秋季養生的7個要點。老人秋季養生注意7個要點1、調節飲食，養肺生津由於五髒衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常
發布時間：2018-08-25 點擊次數：26
-
古代醫學家張景嶽說過：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”所以香蕉下载软件视频要順應四季：春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的規律，才能頤養長生，內安外健。長夏在五行屬土，對應脾，脾髒喜燥而惡濕，一旦受到濕氣的影響，
發布時間：2018-08-16 點擊次數：49
-
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，秋季在飲食和生活中香蕉小视频软件應該注意什麽呢？滿洲裏養老院小編良心獻上~~一、多吃蜂蜜少吃薑蜂蜜有潤肺
發布時間：2018-08-08 點擊次數：19
-
“夏不坐木，冬不坐石”，夏季養生七不宜！1不宜坐木俗話說：“夏不坐木，冬不坐石”。世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。故不能過於貪涼快，而應當讓機體出汗降溫。另外，夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置
發布時間：2018-08-03 點擊次數：17
-
1、夏季老人的飲食注意事項對於老年人來講,夏季的飲食一定要合理,不要吃的太多,而且盡量做到不要光吃一樣東西,可以搭配很多不同的食物來進行合理的營養結構規劃,盡量做到多吃一些不同的蔬菜,滿
發布時間：2018-07-18 點擊次數：31
-
適合老人的夏季養生湯有哪些？夏季的天氣炎熱，許多老年人胃口差而吃不下飯。因此日常不妨自己煮養生湯喝。那麽，適合老人的夏季養生湯有哪些？下麵滿洲裏養老院小編為你介紹。1、老人夏季適合喝馬蹄水鴨湯材料:荸薺(馬蹄)100克,水鴨1隻,蔥20克,
發布時間：2018-07-13 點擊次數：36
